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楊漢章
2022-05-22發佈
# 催眠
# 心理諮商
催眠的神秘面紗總是令人好奇,讓我們透過楊漢章心理師的懶人包來了解吧~
催眠是什麼呢?讓我們透過楊漢章心理師的文圖來認識吧!
歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!
2023-08-21
我該選擇諮商還是催眠
「我想要尋求幫助,但我比較需要心理諮商,還是比較需求催眠的協助呢? 」這是一個好問題,在回答這個問題之前需要先理解諮商與催眠是什麼?
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2023-03-28
個人會無法避免依賴催眠師
我們對於催眠的理解時常來自於電影中對於催眠的詮釋,電影裡時常把催眠的過程演成是催眠師在經過幾個流程或指令後,被催眠的人就進入恍恍惚惚的狀態,彷彿催眠師對於被催眠的人擁有強大的影響力,而被催眠的人對於催眠的過程則毫無抵抗力。但事實上,催眠之所以會發生時常是奠基於被催眠的人選擇信任催眠師,被催眠的人對催眠師要有基本的信任感,才有辦法使自己進入催眠的狀態。
催眠可以看到前世嗎?
很多人一聽到催眠,第一個就好奇詢問:「那你可以幫我催眠前世嗎?」當然如果你只是想體驗催眠是什麼感覺?好奇前世是什麼?坊間或許有許多接受過傳統催眠訓練的朋友,可以提供你一些體驗機會。然而很多想求助前世催眠的來訪者,其實不只是單純好奇前世催眠,而是因為生命遇到某種模式或卡關,超過自己腦袋可以理解的困境,期望可以透過催眠去解答我們所謂的人生三大問。
2023-03-27
你怎麼知道你已經進入催眠了?
在深耕催眠領域多年的唐道德老師的「催眠和你想的不一樣」這一本書中,打開書開門見山的一個大標題是「催眠就是注意力的轉移」,在標題之下,老師陳述了一個例子,是他如何透過利用注意力的轉移,幫助他有高血壓的丈母娘,如何安穩地,讓血壓降下來,同時,也降低了他的丈母娘的焦慮。
我想要催眠我的伴侶
「如何透過催眠讓伴侶更愛自己? 」多麼希望有神奇魔法棒一揮,無論是回到過去、還是財富爆增,或是可怕的新家人消失,立刻改變令人苦惱或不滿意的關係現狀。艾瑞克森醫師是世界公認的頂尖催眠師,眾所皆知他在臨床治療情境開發出千變萬化的催眠策略,比較少人知道的是,他針對伴侶關係也發展出許多非常規催眠的治療模式。
2023-03-24
被催眠等於被控制
許多人對催眠的印象會包括被控制。這樣的印象可能來自於電影、小說等情節,描述在催眠師的催眠下,在聽到某些指令後,人就會去做原本自己不會去做的事情,彷彿變了個人或是被控制般。因此,人們仍舊對催眠抱持會被控制的想法。
2023-03-21
心理師與催眠師不同
最早學習催眠就是接觸傳統催眠,當時課程學員背景多元,來自各行各業。當時其中一次的活動,讓大家分組練習。各小組要自行產生示範的個案,由這個人提供個人問題,讓其他人可以有個主題進行練習。假如問題是:「一位女性不喜歡身體某個隱私部位被碰觸,家人還可以,但是其他人不行」。剛開始練習不久,聽著其他人探究問題的方向,就覺得不對勁。
催眠是什麼
催眠在日常生活十分常見,只要你處在一定程度的專注,你會注意到感官經驗會有變化。例如:你看著吸引你的戲劇,一集看完接著一集,沒有注意到時間已經過了很久。或是聽到專心工作,忽略了身體的飢餓和勞累,等到工作結束才感覺到。這些日常的催眠狀態,並不會太影響到生活。
2022-12-26
孵夢小技巧
很多人可能聽過『夢是通往潛意識的橋梁』,什麼是潛意識呢?
2024-05-09
外遇創傷症候群是什麼?心理諮商師教你如何自我修復與走出
外遇創傷症候群是什麼?認識外遇創傷症候群之前,先讓我們一起認識何謂創傷壓力症候群,本文將帶大家了解外遇創傷壓力症候群的常見症狀,並分享PTSD伴侶外遇創傷如何治療與走出,最後告訴你外遇創傷症候群諮商推薦誰!
你是否覺得最近世道非常混亂?
打開FB、IG、抖音或新聞頻道,國內外都發生許多令人擔心的消息,花蓮強震不斷、食安問題、藝人性醜聞、以哈戰爭、加薩走廊人道危機、烏俄戰爭、紅海危機…瀏覽著一篇篇訊息時,感到呼吸緊促、心悸、情緒難以平息、微微的暈眩感襲來,生氣、憤怒、擔心、焦慮、害怕、恐懼、難過、憂鬱…許許多多的情緒堵塞心頭,其實我們都受傷了。
2024-05-08
面對挫折中兩件重要的事
你正在經歷挫敗嗎?你正感覺自己在人生中的低谷嗎? 再如何平順的人生,也一定有經歷過挫折。而挫折的感 受和反應都很主觀。有些人會因為一次的挫敗就一蹶不振,有些人卻越挫越勇。這其中的差異到底是什麼?
2024-05-07
你會要求伴侶和小孩要完美嗎?
有個專有名詞在描述這件事:他人完美主義。放在不同脈絡,就有不同的完美主義。在感情上就是「要求伴侶完美主義」(partner-oriented perfectionsim)。放在育兒教養上,就是「要求孩子完美主義」(Child-oriented perfectionism)。
2024-05-06
台北心理諮商怎麼挑?5點教您挑選合適的心理諮商所!
心理諮商推薦怎麼選?台北心理諮商推薦哪一家?本文將告訴你自費心理諮商的4大好處,並提供5大要點教你如何挑選適合的心理諮商所及心理諮商師,最後分享一間台北專業心理諮商診所及相關諮詢費用給你參考!
自律神經失調是什麼?一篇看懂成因、檢測與治療方法
為什麼會自律神經失調?自律神經失調會自己好嗎?本文將介紹自律神經失調的原因、症狀,帶你1分鐘檢測自律神經失調情況,並分享自律神經失調治療5大方法,告訴你自律神經失調症狀該如何改善!